les supplements en vitamnines

en faite je sais ke pr avoir un garcon, il est recommande de prendre des suppl;ements en
potassium et en zinc.
jespere ke ca aidera un peu les filles.

je suis desole, jai poste le message 2 fois.

oui moi j'en ai pris 2 par jours!kaleorid

bonjour mamanbeus
kaleorid set il pr aiuder a avoir des garcons?
moi comme jhabite en angleterre, je ne sais pas comment ca sappelle ici, et ou on peut le trouver.
merci

Salut les filles!

Il faut demander du complément en potassium (à raison de 600 mg par gélule, 2 fois par jour) Attention il peut y avoir risque d'hypercalémie (je crois que c'est ça le terme) càd trop de potassium dans le sang et c'est pas bon pour les reins. Donc il est recommandé de faire une analyse de sang pour ne pas surchargetr l'organisme.

D'autre part j'ai trouvé sur internet des compléments en sodium à raison de 0.58 g soit 580 mg par comprimé (soit 1.47 g de sel). Normalement c'est destiné aux professionnels sportifs qui font un grand effort. Attention moi j'en prends qu'un par jour (toujours par prudence puisque je sale les aliments mais je déteste le Vichy St Yorre alors je me dis que ca compense, je bois de la Volvic). Je l'ai trouvé sur www.isovac.com (sodium recovery).

Voilà pour mes infos

Erreur de site...désolée le bon site est www.isostar.com

tu prends tes supplement combien de temps avant les essais????

A peu près deux mois avant les essais.
C'est + facile les compléments que le régime!!!