Voilà je vous fait un top des aliments selon leur valeur conceptionnelle R: dont la formule est:(pr une valeur de chaque aliment de 100g)
R = (Na+K) / ((Mg+Ca)
+ le chiffre est élevé et + le rapport de Na et K (potassium et Sodium) est élevé et donc cela correspond au régime garçon...et + le chiffre est élevé et + c'est recommandé!
Regime garçon:
1) Cornichon R = 133 (Na = 2400, K = 140 et Mg=9 et Ca=10)
2)saucisson sec R = 83 (Na = 2100, K = 160 et Mg=8, Ca= 29)
3) Corn flakes (la marque) R= 79 (Na=1100, K = 90 et Mg = 10, Ca= 5)
4) lard R = 71 (Na = 1770, K = 225 et Mg=15, Ca=13 )
5) bacon fumé cuit R = 64 (Na= 1555, K = 367 et Mg= 20, Ca= 10)
6)jambon cru fumé R= 55 (Na= 1400, K=248 et Mg= 20, Ca = 10)
7)saucisses de Francfort R = 50 (Na = 778, K= 180 et Mg = 16, Ca=11)
Mortadelle R = 49 (Na = 1000, K = 180 et Mg=10, Ca=14)
9) Merguez R = 48 (Na = 900, K = 160 et Mg=10, Ca=12)
10) Boudin noir R = 48 (Na = 680, K = 38 et Mg= 8 Ca= 7)
Je finirai la liste + tard